Okumak için gözlük takmak gerekip gerekmediği, eğer miyopsanız bu sorunla mücadele etmiş olmalısınız. Gözlükler miyop insanların uzaktaki şeyleri görmesine, göz yorgunluğunu azaltmasına ve görme gelişimini geciktirmesine yardımcı olabilir. Ancak okumak ve ödev yapmak için hala gözlüğe ihtiyacınız var mı? Gözlüklerin her zaman mı yoksa sadece gerektiğinde mi takılması gerektiği tartışılmıştır.
Miyop çocuklar rastgele farklı gruplara ayrıldı, bazıları okurken gözlük takmıyordu ve bazıları sürekli gözlük takıyordu. Çocukların miyopluğunun artacağı ve miyopluğun şiddetinin gözlük takan çocuklara göre gözlük takmayan çocuklarda daha hızlı geliştiği bulundu.
Bu nedenle, miyopluk oluştuğunda, okurken gözlük takıp takmamanıza bakılmaksızın miyopluk derinleşecektir. Uzun süre yakın mesafedeki şeylere bakmak nedeniyle göz kasları gergindir ve zamanında gevşetilemez, bu da göz yorgunluğunu daha da kötüleştirecek ve kolayca görme kaybına yol açacaktır. Çocukların görme yeteneği hala gelişme aşamasındadır ve görme değişiklikleri daha belirgindir. Ancak yetişkinlerde, görme sabitlendikten sonra, değişiklikler çok belirgin olmayacaktır.
Okuma için gözlük takmak daha iyi gibi görünüyor, ancak bunun özel duruma göre analiz edilmesi gerekir. Gözlük takıp takmamanız, yeter ki gözleriniz rahat olsun. Çünkü miyopinin temel nedeni göz yorgunluğunun zamanla giderilememesi ve diyoptrinin derinleşmesidir. Bu nedenle düşük miyopi gözlüksüz okunabilir; ancak orta ve yüksek miyopide, makul bir mesafede, kitaptaki el yazısı bulanık hissedilir, bu nedenle gözlük takmanız gerekir.
Bunu unutmayın! Tek bir standart vardır ve o da gözlerin rahat hissetmesini sağlamaktır. Aslında, okumak için gözlük takıp takmamak sadece ikinci bir önceliktir. En önemli şey dinlenmeye dikkat etmektir. Okumak zihni zenginleştirebilir ve mizacı geliştirebilir, ancak istediğiniz zaman onu alıp okuyabilirsiniz. Ancak hayatınız boyunca size eşlik edecek yalnızca bir çift gözünüz var. Onları nasıl iyi koruyacağınızı öğrenmezseniz, sonunda pişman olursunuz ancak pişmanlığın ilacını bulamazsınız.
Kitap okurken gözlerimizi nasıl korumalıyız?
Çalışırken ışık önden veya sağdan değil sol taraftan verilmelidir. Aydınlatma için yapay ışık kaynakları kullanıldığında, iç mekan ortamı ile kitap çalışma yüzeyi arasındaki parlaklık kontrastı ne kadar fazlaysa görsel yorgunluğa neden olma olasılığı o kadar yüksektir. Bu nedenle, gece çalışırken, masa lambası aydınlatmasına ek olarak, ışık ve gölge arasındaki farkı azaltmak için iç mekanda küçük bir ışık açılmalıdır.
Floresan lambalarla karşılaştırıldığında, akkor lambalar yumuşak ve sabit ışık veren ve doğal ışığa yakın renk sıcaklığına sahip sıcak bir ışık kaynağıdır. Bu ışık kaynağı ortamında öğrenmek gözleri kolay kolay yormaz. Çalışırken en iyi aydınlatma 200 Lüks'tür. Bu nedenle akkor lamba en az 40W olmalı ve sol ışık kaynağı masadan 30 cm uzakta olmalıdır. 60W kullanılıyorsa 50 cm'yi geçmemelidir. Parlamalı ortamlarda okumaktan ve yazmaktan kaçının. Herhangi bir ışık kaynağına doğrudan bakmak parlama hasarına neden olur, bu nedenle doğrudan güneş ışığında okuyup yazmayın, çünkü masaüstü ve beyaz kağıt yansıyan parlamayı artırabilir.
Çocukların kullandığı kitaplarda, kağıt yeterince beyaz değilse ve mürekkep yeterince siyah değilse kontrast azalacaktır. Bu tür kelimeleri okumak çok zordur. Net okuyabilmek için kitabı yaklaştırmak ve gözlerin daha fazla ayarlama yapması gerekir, bu da göz yorgunluğunu artıracaktır. Çocuklar için öğretim materyalleri, kitaplar ve çocuk kitapları seçerken basılı kağıdın kalitesini ve baskı kalitesi iyi çeşitleri seçmek gerekir, özellikle renkli ve büyük puntolarla basılmış ürünler çocukların gözlerini korumak için faydalıdır. Çok uzun süre, tercihen bir seferde 40 dakika okumayın. Her seferinde 10 dakikadan fazla dinlenmeniz önerilir. Uzaktaki nesnelere bakabilir ve göz egzersizleri yapabilirsiniz.
Gözlük modası trendleri ve sektör danışmanlığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız lütfen web sitemizi ziyaret edin ve istediğiniz zaman bizimle iletişime geçin.
Gönderi zamanı: 14-Tem-2023